Mamochki-OnLine.ru

Главная | Кулинарные Рецепты | Мать Солдата | Регистрация | Вход | RSSСуббота, 02.07.2022, 11:50
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Marysя, Елена-сарочка  
Форум Mamochki-OnLine.ru » Дом и семья » Кулинария » Низкоколорийные рецепты.
Низкоколорийные рецепты.
СибирочкаДата: Понедельник, 03.02.2014, 19:16 | Сообщение # 1
Сообщений: 909
Награды: 23
Репутация: 10
Город: Кемерово
Статус: Offline
Таблицы колорийности

по отдельным продуктам под спойлером
Прикрепления: 1631292.jpg(134.6 Kb) · 5279833.jpg(149.4 Kb) · 9422507.jpg(135.9 Kb) · 9578471.jpg(134.5 Kb) · 4723777.jpg(138.6 Kb) · 0840461.jpg(91.0 Kb) · 3898719.jpg(264.6 Kb)


Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить.

Ричард Бах
 
СибирочкаДата: Понедельник, 03.02.2014, 19:18 | Сообщение # 2
Сообщений: 909
Награды: 23
Репутация: 10
Город: Кемерово
Статус: Offline

Салат с фасолью
Этот вкусный и питательный салат легко приготовить.

В 100г всего 113 ккал


Рецепт:

Свекла 2 шт.
Фасоль 1 стакан
Яблоки 2 шт.
Заправка:
Масло растительное 3 ст.л.
Лимонный сок 1 ст.л.
Соль и перец черный по вкусу.

Свеклу отварите, очистите и нарежьте кубиками. Фасоль можно использовать вареную или консервированную. Яблоки нарежьте кубиками.

Заправка: смешайте лимонный сок, растительное масло, соль и перец по вкусу.

Соедините свеклу, яблоки и фасоль, полейте салат со свеклой заправкой и перемешайте.

Приятного аппетита!
Прикрепления: 7721335.jpg(18.1 Kb)


Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить.

Ричард Бах
 
СибирочкаДата: Понедельник, 03.02.2014, 19:22 | Сообщение # 3
Сообщений: 909
Награды: 23
Репутация: 10
Город: Кемерово
Статус: Offline


Необычно, сытный пирог-запеканка. Полезные ингридиенты и интересный вкус. Тонкое овощное "тесто" и нежная начинка из помидоров и омлета.
Состав:

тесто
кабачки - 2 стакана мелко натертой и плотно утрамбованной мякоти
морковь - 1 стакан мелко натертой и плотно утрамбованной мякоти
3 ст.л. растительного масла + 1 ч.л.+2 ч.л.
60г муки

начинка
сыр твердый 100г
2 срадних помидора
3 яйца мелких или 2 крупных
200г молока
укроп или петрушка
Приготовление:

1. Кабачки натереть на мелкой терке, посолить, подождать 10 минут и очень тщательно отжать (через марлю или на ситечке руками). Плотно утрамбовать в стакан. Таких кабачков надо 2 стакана
2. Аналогично поступить с морковкой, только 1 стакан
3. В отжатые кабачки-морковку добавить муку, масло и перемешать
4. Форму (24 или 25 см) смазать 1 ч.л. раст. масла, разровнять овощную массу, сделать высокие бортики.
5. Запекать при температуре 200 градусах 20 минут или побольше. "Тесто" должно хорошенько подсушиться сверху.
Пока печется основа делаем начинку:
6. Помидоры порезать кружочками и обжарить на 2 ч.л. раст. масла
7. Взбить яйца с молоком, посолить
8. Сыр натереть

Когда основа будет готова, достаем, высыпаем натертый сыр, раскладываем помидоры, зелень и заливаем яично-молочной сместью.
9. Выпекаем в духовке при 180 градусах 30 минут.

"Полная раскладка по граммам и калориям"

Калорийность на 100г - 139ккал

пошаговый с фото здесь
http://www.kalor.ru/recept/garnir/229-ovoschnaya-korzinka.html
еще рецепты
http://www.kalor.ru/recept/
Прикрепления: 7382467.jpg(21.2 Kb)


Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить.

Ричард Бах


Сообщение отредактировал Сибирочка - Понедельник, 03.02.2014, 19:49
 
СибирочкаДата: Воскресенье, 16.02.2014, 20:20 | Сообщение # 4
Сообщений: 909
Награды: 23
Репутация: 10
Город: Кемерово
Статус: Offline
http://xobi.com.ua/calkulator_calorii.html

калькулятор калорийности


Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить.

Ричард Бах
 
Александр1990Дата: Среда, 16.07.2014, 17:04 | Сообщение # 5
Сообщений: 8
Награды: 0
Репутация: 0
Город: Токмак
Статус: Offline
Спасибо огромное за тему очень понравился салат из фасоли!
 
AntoniodfqДата: Вторник, 21.06.2022, 17:12 | Сообщение # 6
Сообщений: 36
Награды: 0
Репутация: 0
Город: Minsk
Статус: Offline
Доброго времени суток друзья!
Предлагаем Вашему вниманию замечательный сайт https://dengi-do-zarplaty.ru/
Чтобы оформить деньги в долг, вам не нужен специальный пакет документов, достаточно только паспорта. Это выгодно отличает микрофинансовые компании от банков в, которые требуют собрать несколько бумаг, на подготовку которых уходит пара дней.В заключение стоит сказать, что взять средства в МФО — простой и быстрый способ решения денежных проблем. Компании предоставляют множество заемных линий для людей с разными возможностями, поэтому вы обязательно найдете подходящий вариант. Главное — грамотно распорядиться займом и не тратить деньги на ненужные вещи.


защитные пленки витебск
 
AntoniorvbДата: Среда, 22.06.2022, 07:39 | Сообщение # 7
Сообщений: 49
Награды: 0
Репутация: 0
Город: Minsk
Статус: Offline
Здравствуйте друзья!
Есть такой интересный сайт https://dengi-do-zarplaty.ru/
Первое, что приходит в голову – это обратиться в банк. Но здесь есть нюансы. Чтобы оформить деньги в кредит в банке, понадобиться время, которого иногда нет. Или к примеру, если человек имеет плохую кредитную историю, банк однозначно не одобрит ему запрашиваемые средства. Получить желаемую сумму будет также сложно тем, кто не имеет официальной работы и постоянного дохода.Если в Ваши планы входит взять деньги в долг без банков и поручителей, в таком случае единственным выходом из ситуации будет - оформление микрозайма в МФО. Все выше перечисленные категории заемщиков, которые считаются максимально рискованными для банковского сектора, в МФО получают положительное решение по выдачи средств.


декоративная пленка для стекла купить
 
AntonioepiДата: Среда, 22.06.2022, 17:16 | Сообщение # 8
Сообщений: 21
Награды: 0
Репутация: 0
Город: Minsk
Статус: Offline
Добрый день уважаемые!
Есть такой замечательный сайт https://dengi-do-zarplaty.ru/
Первое, что приходит в голову – это обратиться в банк. Но здесь есть нюансы. Чтобы оформить деньги в кредит в банке, понадобиться время, которого иногда нет. Или к примеру, если человек имеет плохую кредитную историю, банк однозначно не одобрит ему запрашиваемые средства. Получить желаемую сумму будет также сложно тем, кто не имеет официальной работы и постоянного дохода.Если в Ваши планы входит взять деньги в долг без банков и поручителей, в таком случае единственным выходом из ситуации будет - оформление микрозайма в МФО. Все выше перечисленные категории заемщиков, которые считаются максимально рискованными для банковского сектора, в МФО получают положительное решение по выдачи средств.


пленки тонировочные
 
AntonioyagДата: Среда, 22.06.2022, 17:25 | Сообщение # 9
Сообщений: 51
Награды: 0
Репутация: 0
Город: Minsk
Статус: Offline
Здравствуйте дамы и господа!
Есть такой интересный сайт https://dengi-do-zarplaty.ru/
Чтобы оформить деньги в долг, вам не нужен специальный пакет документов, достаточно только паспорта. Это выгодно отличает микрофинансовые компании от банков в, которые требуют собрать несколько бумаг, на подготовку которых уходит пара дней.В заключение стоит сказать, что взять средства в МФО — простой и быстрый способ решения денежных проблем. Компании предоставляют множество заемных линий для людей с разными возможностями, поэтому вы обязательно найдете подходящий вариант. Главное — грамотно распорядиться займом и не тратить деньги на ненужные вещи.


автомобильная пленка

Сообщение отредактировал Antonioyag - Среда, 22.06.2022, 17:52
 
Форум Mamochki-OnLine.ru » Дом и семья » Кулинария » Низкоколорийные рецепты.
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
Copyright Brekon © 2022