|
Только для женщин
|
|
| galina | Дата: Воскресенье, 02.02.2014, 17:54 | Сообщение # 61 |
|
Сообщений: 2482
Награды: 11
Репутация: 4
Город: березовский
Статус: Offline
| морковка вареная и сырая- две большие разницы ..вареная содержит больше калорий ..я сама удивилась ,когда прочитала ..и еще продукты различаются по гликемическому индексу, а отсюда по содержанию углеводов ...
Народные мудрости: «При выбросе хлама, главное - не начать его рассматривать…»
|
| |
| |
| galina | Дата: Воскресенье, 02.02.2014, 17:55 | Сообщение # 62 |
|
Сообщений: 2482
Награды: 11
Репутация: 4
Город: березовский
Статус: Offline
| 
Народные мудрости: «При выбросе хлама, главное - не начать его рассматривать…»
|
| |
| |
| La-Che-Bel | Дата: Воскресенье, 02.02.2014, 18:03 | Сообщение # 63 |
|
Сообщений: 155
Награды: 1
Репутация: 0
Город:
Статус: Offline
| Цитата Ksana (  ) на ужин творог
У нас с молочкой напряг, если завтра привезут то будет у меня творожный сырок..Добавлено (02.02.2014, 17:59)
---------------------------------------------
Цитата Ksana ( ) только чай после завтрака через час, а не сразу и без печенья
Я на завтрак себе такое позволяю. мне не надо сбрасывать 30 кг..я уже только на поддержании веса.. печенюшку с кофейком или чайком. а вот следующий стаканчик зеленого чая будет как раз через час. а в обед - считай сухомятка. без чая.Добавлено (02.02.2014, 18:03)
---------------------------------------------
Цитата Ksana ( ) 1 картошка на литр бульона не повредит.
Вот видишь сколько людей-столько мнений. Я вообще мясные бульоны - НЕ ЕМ !!! если супчик, то овощной..и по-мне так никаких там первых, вторых ..третьих блюд. Если овощной супчик тогда уж и побольше картохи и опять же со свежим салатом.Добавлено (02.02.2014, 18:03)
---------------------------------------------
Цитата про100я ( ) с горшка не слезу
Сама то что надо 
служим РОССИИ
|
| |
| |
| про100я | Дата: Воскресенье, 02.02.2014, 18:09 | Сообщение # 64 |
|
Сообщений: 35
Награды: 0
Репутация: 0
Город:
Статус: Offline
| Девочки, ещё один вопрос: а мужей вы чем кормите? отдельно им готовите?Или тоже с вами худеют?
|
| |
| |
| La-Che-Bel | Дата: Воскресенье, 02.02.2014, 18:15 | Сообщение # 65 |
|
Сообщений: 155
Награды: 1
Репутация: 0
Город:
Статус: Offline
| Цитата про100я ( ) Или тоже с вами худеют?
почти что. мой перешел на черный хлеб. я варю борщ - ему борщ с мясом . а мне мясо...
котлеты - ему с гарниром. себе - без.. иногда могу рожки отварить...сама с салатом овощным, он может с маслом или с солониной. Кое что и отдельно приходится готовить, но редко. Если ребятишки есть в доме - уже поднатужиться надо.а так выход можно найти. кашу по утрам мы оба едим - на воде варю..нормуль.Мой без притензий.
служим РОССИИ
|
| |
| |
| про100я | Дата: Воскресенье, 02.02.2014, 18:18 | Сообщение # 66 |
|
Сообщений: 35
Награды: 0
Репутация: 0
Город:
Статус: Offline
| мой тоже не притязательный. Но у него получается, что только ужинает.Если я его ещё и ужином кормить не буду...хотя не худенький....
|
| |
| |
| нато4ка | Дата: Воскресенье, 02.02.2014, 19:33 | Сообщение # 67 |
|
Сообщений: 372
Награды: 1
Репутация: 0
Город: Екатеринбург(Берёзовский)
Статус: Offline
| купила морковку и пекинскую капусту. на ужин слупила кефир с 2ст.л отрубей
завтраки у меня всегда -кофеи 2 маленьких бутика с маслом сыром, масло чуть чуть мажу, стараюсь совсем убрать. сыр обычный, российский или голландсикий. если я так не позавтракаю через час буду хотеть есть снова, ну и ритуал у меня такой утреннепробудительный, уже лет 20
потоом в 11 кашку гр 200 с черным хлебом. в обед -обычно это часа в 2 - суп овощной, в 5-6 ужин в 9 кефир
завтра сделаю салат с пекинкой и морковкой+суп+куриная печенка+????
а макаронки можно?
|
| |
| |
| Эстоночка | Дата: Воскресенье, 02.02.2014, 20:13 | Сообщение # 68 |
|
Сообщений: 6
Награды: 0
Репутация: 0
Город:
Статус: Offline
| а меня то че не включили 
Добавлено (02.02.2014, 20:13)
---------------------------------------------
Цитата нато4ка ( ) ууууу, я с голоду помру и желудок будет жрать просить на весь магаз
первые три четыре дня у меня так было, сейчас привыкла
Сообщение отредактировал Эстоночка - Воскресенье, 02.02.2014, 20:18 |
| |
| |
| NadinJ | Дата: Воскресенье, 02.02.2014, 20:14 | Сообщение # 69 |
|
Сообщений: 1001
Награды: 17
Репутация: 11
Город: Краснотурьинск
Статус: Offline
| 
|
| |
| |
| Эстоночка | Дата: Воскресенье, 02.02.2014, 20:15 | Сообщение # 70 |
|
Сообщений: 6
Награды: 0
Репутация: 0
Город:
Статус: Offline
| Цитата про100я ( ) блюдей
|
| |
| |
| нато4ка | Дата: Воскресенье, 02.02.2014, 21:40 | Сообщение # 71 |
|
Сообщений: 372
Награды: 1
Репутация: 0
Город: Екатеринбург(Берёзовский)
Статус: Offline
| Цитата Эстоночка ( ) меня то че не включили
а ты не говорила, что с нами
|
| |
| |
| Совесть | Дата: Понедельник, 03.02.2014, 08:39 | Сообщение # 72 |
|
Сообщений: 145
Награды: 2
Репутация: 0
Город: Москва
Статус: Offline
| Ну и я тутой... С мухобойкой и терапевтом
Любой удар судьбы переносить,
Порой покорно, а порою гневно.
Жить, просто жить, обычно, каждодневно...
Какое мужество на свете просто жить...
Сообщение отредактировал Совесть - Понедельник, 03.02.2014, 08:39 |
| |
| |
| про100я | Дата: Понедельник, 03.02.2014, 09:37 | Сообщение # 73 |
|
Сообщений: 35
Награды: 0
Репутация: 0
Город:
Статус: Offline
| Блин, воду пить забываю 
|
| |
| |
| нато4ка | Дата: Понедельник, 03.02.2014, 09:41 | Сообщение # 74 |
|
Сообщений: 372
Награды: 1
Репутация: 0
Город: Екатеринбург(Берёзовский)
Статус: Offline
| Цитата Совесть ( ) я тутой... С мухобойкой и терапевтом
вот не может без мухобойки :D
отчитываюсь
вес 88,5 об 112, от 93 (если я правильно нашла :D) ож104 (живот) его тоже надо убирать
встала в 11, душ, традиционный завтрак. кофе с молоком. еще раз задам вопрос - чем плох растворимый????, бутеры с маслосыром. воды не пила, простите засранку, не лезет с утра ничего 
обед получается в 3 будет, ужин в 6-30. на ужин сделала печенку курячью с морковкой и лучком(чууууть чуть совсем обжарила, 1 мин) и нашла летние овощи в заморзке - морковь, цв.капуста, фасоль и горох, сварила в свч и залила яйцом. обед супчик и салат пекинка и морковка. немножко и то и другое, андрюха больше в 2 раза съедает если че у меня есть пиалки маленькие, там 180 гр, вот в них суп полная и салат половинка итого 270гр.
кстати, а можно не просто воду а с лимоном? я тогда смогу выпить литр точно
Сообщение отредактировал нато4ка - Понедельник, 03.02.2014, 09:47 |
| |
| |
| Совесть | Дата: Понедельник, 03.02.2014, 09:52 | Сообщение # 75 |
|
Сообщений: 145
Награды: 2
Репутация: 0
Город: Москва
Статус: Offline
| Цитата нато4ка ( ) бутеры с маслосыром
Ну, всё... + 2 кг...
Цитата нато4ка ( ) а можно не просто воду а с лимоном?
Можно! Даже очень хорошо: цитрусы полезно )))
Любой удар судьбы переносить,
Порой покорно, а порою гневно.
Жить, просто жить, обычно, каждодневно...
Какое мужество на свете просто жить...
|
| |
| |
