про100я, вот иешь тефтели с винегретом. Запоминаем просто правило если суп с картошкой, то без мяса, если с мясом то без картошки. можно сварить мясо и вынуть, а на бульоне пожалуйста варитеДобавлено (02.02.2014, 17:34)
---------------------------------------------
та по объемам. пишут, что за один прием пищи, объем не должен превышать 1 стакана. возьмите ту тарелку из которой кормили бы 5 летнего ребенка, тоесть свою обычную норму урежьте попалам. вместо хлеба, продают хлебцы, их можно есть и как бутерброт. на него творожок ( перетереть с чесночком, зеленью, можно капнуть кефирчик для мягкости) сверху помидорку. так, девочку, фантазию врубаем
Добавлено (02.02.2014, 17:36)
---------------------------------------------
попзже зайду, пойду че нить поделаю, плоскопопие ужо